Curso

MINDFULNESS: Vivir con Consciencia Plena

Es un curso para iniciarse de forma gradual en la práctica de Mindfulness. Permite a los participantes llevar la práctica a su vida diaria.

Objetivos del curso: v Mediante la práctica y la formación poder obtener un cambio de actitud vital ante las situaciones estresantes de la vida cotidiana. v v Aprender a como desarrollar Mindfulness en todos los aspectos de nuestra vida. v v Desarrollar a través de la práctica de Mindfulness nuestras competencias personales y sociales. v v

Durante el curso se desarrollarán las habilidades mindfulness: atención consciente, gestión cognitiva, equilibrio emocional, resiliencia y compasión.

A través de la incorporación de las habilidades mindfulness en todos los aspectos de la vida: individual, familiar, social, profesional, relacional; podemos gestionar las situaciones cotidianas, desde una perspectiva más sana, equilibrada y ecuánime. Esto proporciona el bienestar, la tranquilidad y la calma necesaria para vivir el día a día, estando presente en las experiencias.

Duración: 8 sesiones de 2 horas semanales + una sesión de práctica intensiva (total 20 h.)

Fecha: Los jueves 10, 17, 24 octubre 7, 14, 21, 28 noviembre y 5 diciembre 2019

Horario: de 17:30 a 19:30 h.

Sesión intensiva 14 diciembre (sábado de 10:00 a 14:00 h.)

Lugar: Casa Espiritualidad BETANIA                 

c/ Mayor, s/n

San Juan de Aznalfarache  (Sevilla)

Impartido por Mariló Gascón Aguilar

Psicóloga General Sanitaria. Experta en Mindfulness y Psicoterapia. Especialista en Inteligencia Emocional. Teacher Trained en Programa MSC (Mindfulness Self-Compassion). Instructora de Mindfulness.

* Este curso permite poder acceder a la formación del Programa PMIA para profesionales que trabajen con niños y adolescentes.

Para información e inscripción:

635 148 333

norax.saludybienestar@gmail.com