Creciendo con Minndfulness es un libro para educadores y familias, con el que pueden introducirse en la práctica de Mindfulness con sus hijos y
sus alumnos; pero también es un manual de ayuda a profesionales.

La autora ha transmitido su experiencia en los Talleres de Mindfulness,compartiendo el trabajo desarrollado con los niños (de 5 a 12 años), así
como experiencias en el aula. Sobre todo se centra en conectar con la parte más vivencial de Mindfulness, ya que no es una técnica que se les enseña a los niños, es una forma de vivir que ha compartido con ellos, sus familias
y los educadores.

Una obra dirigida a los adultos que acompañan a los niños en su día adía, estructurada en tres grandes apartados:

  • Aprendizaje directo de los niños a través de los talleres
  • Vivencia y práctica dentro de las familias
  • Desarrollo en el ámbito educativo

Desarrolla, paso a paso, distintos ejercicios y sus aplicaciones, teniendo en cuenta la mejor forma de ponerlos en práctica con las características personales
de cada uno para desarrollar y gestionar las habilidades, entre otras: la atención, las emociones, los pensamientos y la amabilidad.

En definitiva, los niños aprenden a sentirse más calmados y tranquilos en su vida diaria, y las familias y educadores a cómo integrar estos procesos en ellos mismos y en su relación con sus hijos y alumnos.

Como le dijo un alumno a la autora:

¡Que la respiración te acompañe!

AUDIOS MINDFULNESS

ESTOS AUDIOS FORMAN PARTE DE LOS EJERCICIOS MINDFULNESS QUE CONTIENE EL LIBRO.
TODOS, A EXCEPCIÓN DE DOS DE ELLOS, SON PARA ESCUCHAR CON LOS NIÑOS.

EN EL LIBRO ENCONTRAREIS RECOMENDACIONES PARA SU AUDICIÓN.
LOS DOS AUDIOS QUE SON PARA LOS ADULTOS SON: “ATENCIÓN AL PRESENTE” Y “LAS EMOCIONES ABRUMADORAS”.