Conferencia
MINDFULNESS en el ámbito laboral
Esta conferencia se centra en qué es Mindfulness y cómo puede ayudarnos a gestionar nuestra vida en el entorno laboral.
Al igual que en otros ámbitos de la vida, en nuestro entorno profesional nos encontramos con emociones que nos desbordan, pensamientos que nos preocupan, situaciones que nos producen estrés, etc. Mindfulness es una forma de vivir en el presente, que nos permite gestionar las situaciones en las que nos vemos desbordados, ya sea emocional o mentalmente. Nos permite encontrar la calma que necesitamos para tomar las mejores decisiones, gestionar esos emociones y esos pensamientos; lo que nos lleva a sentirnos más seguros, confiados y preparados para cualquier situación en nuestro día a día profesional.
Esta conferencia la imparte MARILÓ GASCÓN AGUILAR, psicóloga especialista en Mindfulness, Inteligencia Emocional y Psicología Positiva.
Lugar:
Biblioteca de Sevilla
18 de enero 2017
18:30 h.
Entrada libre, hasta completar aforo.
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