Curso
MINDFULNESS para padres y madres
Es un curso para iniciarse de forma gradual en la práctica de Mindfulness, centrándonos en el ámbito familiar. Permite a los padres, madres, abuel@s, en general a todos los miembros adultos de las familias, llevar a la práctica, a su vida familiar diaria, las habilidades mindful, sobre todo en las experiencias con los niños y adolescentes.
Objetivos del curso:
❖ Mediante la práctica y la formación poder obtener un cambio de actitud vital ante las situaciones estresantes de la vida cotidiana familiar.
❖ Aprender a como desarrollar Mindfulness en el ámbito familiar
❖ Desarrollar a través de la práctica de Mindfulness las fortalezas internas en el día a día de la vida familiar.
❖Gestionar los conflictos familiares cotidianos.
Durante el curso se desarrollarán las habilidades mindfulness: atención consciente, gestión cognitiva, equilibrio emocional y resiliencia.
A través de la incorporación de las habilidades mindfulness en la familia, podemos gestionar las situaciones cotidianas, desde una perspectiva más equilibrada y ecuánime. Esto proporciona el bienestar, la tranquilidad y la calma necesaria para vivir el día a día, estando presente en las experiencias.
Duración: 3 sesiones semanales de 2 horas.
Fecha: jueves 11, 18 y 25 de enero
Horario: de 17:30 a 19:30
Lugar: Casa de ejercicios BETANIA
c/ Mayor, s/n
San Juan de Aznalfarache (Sevilla)
Impartido por Mariló Gascón Aguilar
Psicóloga General Sanitaria. Experta en Mindfulness y Psicoterapia. Especialista en Terapia familiar Sistémica, Mediadora familiar. Teacher Trained en Programa MSC (Mindfulness Self-Compassion). Instructora de Mindfulness.
Fundadora y directora de NORAX Salud y bienestar
Para información e inscripción:
635 148 333
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