Curso

MINDFULNESS: Vivir con Consciencia Plena

Es un curso para iniciarse de forma gradual en la práctica de Mindfulness. Permite a los participantes llevar la práctica a su vida diaria. Objetivos del curso: v Mediante la práctica y la formación poder obtener un cambio de actitud vital ante las situaciones estresantes de la vida cotidiana. v v Aprender a como desarrollar Mindfulness en todos los aspectos de nuestra vida. v v Desarrollar a través de la práctica de Mindfulness nuestras competencias personales y sociales. v v Durante el curso se desarrollarán las habilidades mindfulness: atención consciente, gestión cognitiva, equilibrio emocional, resiliencia y compasión. A través de la incorporación de las habilidades mindfulness en todos los aspectos de la vida: individual, familiar, social, profesional, relacional; podemos gestionar las situaciones cotidianas, desde una perspectiva más sana, equilibrada y ecuánime. Esto proporciona el bienestar, la tranquilidad y la calma necesaria para vivir el día a día, estando presente en las experiencias.   Duración: 8 sesiones de 2 horas semanales + una sesión de práctica intensiva (total 20 h.) Fecha: Los jueves 10, 17, 24 octubre 7, 14, 21, 28 noviembre y 5 diciembre 2019 Horario: de 17:30 a 19:30 h. Sesión intensiva 14 diciembre (sábado de 10:00 a 14:00 h.) Lugar: Casa Espiritualidad BETANIA c/ Mayor, s/n San Juan de Aznalfarache  (Sevilla) Impartido por Mariló Gascón Aguilar Psicóloga General Sanitaria. Experta en Mindfulness y Psicoterapia. Especialista en Inteligencia Emocional. Teacher Trained en Programa MSC (Mindfulness Self-Compassion). Instructora de Mindfulness. * Este curso permite acceder a la formación del Programa PMIA para profesionales que trabajen con niños y adolescentes. Para información e inscripción: 635 148 333 norax.saludybienestar@gmail.com