Curso

MINDFULNESS: Vivir con Consciencia Plena

Es un curso para iniciarse de forma gradual en la práctica de Mindfulness. Permite a los participantes llevar la práctica a su vida diaria.

Objetivos del curso:

  • Mediante la práctica y la formación poder obtener un cambio de actitud vital ante las situaciones estresantes de la vida cotidiana.
  • Aprender a como desarrollar Mindfulness en todos los aspectos de nuestra vida.
  • Desarrollar a través de la práctica de Mindfulness nuestras competencias personales y sociales.

Durante el curso se desarrollarán las habilidades mindfulness: atención consciente, gestión cognitiva, equilibrio emocional, resiliencia y compasión.

A través de la incorporación de las habilidades mindfulness en todos los aspectos de la vida: individual, familiar, social, profesional, relacional; podemos gestionar las situaciones cotidianas, desde una perspectiva más sana, equilibrada y ecuánime. Esto proporciona el bienestar, la tranquilidad y la calma necesaria para vivir el día a día, estando presente en las experiencias.

 

Duración: 8 sesiones de 2 horas semanales + una sesión de práctica intensiva (total 20 h.)

Fecha: Los jueves 28 septiembre, 5, 19, 26 octubre, 2, 9, 16 y 23 noviembre 2017

Horario: de 18:30 a 20:30 h.

Sesión intensiva 18 noviembre (sábado de 10:00 a 14:00 h.)

 

 

Lugar: Casa Espiritualidad BETANIA                 

c/ Mayor, s/n

San Juan de Aznalfarache  (Sevilla)

Impartido por Mariló Gascón Aguilar

Psicóloga General Sanitaria. Experta en Mindfulness y Psicoterapia. Especialista en Inteligencia Emocional. Teacher Trained en Programa MSC (Mindfulness Self-Compassion). Instructora de Mindfulness.

Fundadora y directora de NORAX Salud y bienestar. www.noraxsaludybienestar.com

 

* Este curso permite poder acceder a la formación del Programa PMIA para profesionales que trabajen con niños y adolescentes y familias.

 

Información e inscripción:

635 148 333

norax.saludybienestar@gmail.com