PRESENTACIÓN PROGRAMA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN LA ATENCIÓN PLENA

LUGAR: Residencia de mayores SAR QUAVITAE SANTA JUSTA
C /Baltasar Gracián, 2 41007 SEVILLA

FECHA: Miércoles 15 de mayo a las 18:30 horas.

NORAX Salud y Bienestar realiza una Presentación gratuita del Programa de Reducción del Estrés basado en la Atención Plena, en la que explicará en qué consiste, su contenido y metodología.

Este programa se basa en la enseñanza y preparación de técnicas por las cuales llevará a la persona a desarrollar una nueva forma de afrontamiento, basadas en su capacidad para reducir el estrés, mejorar la autoconciencia, la regulación de las emociones y de la atención, con la consecuente mejora de su Salud y Bienestar.

A lo largo del programa la persona se pone en contacto con su propia experiencia, las sesiones hacen que cada uno sea participe de forma activa y eficaz en el proceso de recuperación de su salud y su bienestar.