¡Nuevo Programa Renovado!:

Mindfulness y Auto-Compasión

(M. y A. C.)

Según el programa de entrenamiento de C. Germer y

  1. Neff: Mindful Self-Compassion (MSC)

En Sevilla, del 26 al 29 de febrero de 2016

Impartido por

Marta Alonso

MSC Teacher Trainer, Presidenta de AEMind, Psicóloga Especialista en Psicología Clínica  e instructora de mindfulness y compasión.

Luis Gregoris

MSC Assistant Teacher, socio titular de AEMind e instructor de mindfulness y compasión.

 Este curso, llamado “Mindfulness y Auto-compasiónpermite consolidar la práctica de la compasión hacia uno mismo de una forma intensa y profunda, haciendo un verdadero proceso de transformación personal.

La investigación en rápida expansión demuestra que el entrenamiento en este programa aumenta la auto-compasión o amor incondicional hacia uno mismo, la compasión hacia otros, el bienestar emocional, disminuye la  ansiedad, depresión y estrés, y ayuda al mantenimiento de hábitos saludables como dieta y ejercicio y  a tener relaciones personales satisfactorias.

Objetivos del curso

Cuando  el alumno finalice el curso se pretende que sea capaz de:

Ø dejar de tratarse a sí mismo con dureza

Ø manejar las emociones difíciles con facilidad

Ø motivarse a sí mismo dándose ánimo en lugar de criticarse

Ø transformar relaciones difíciles, tanto antiguas como nuevas

Ø Cómo llegar a ser el mejor cuidador de sí mismo

Ø Aprender ejercicios de mindfulness y de auto-compasión para la vida cotidiana

Ø saborear la vida y cultivar la felicidad

Ø Comprender la teoría y la investigación sobre auto-compasión

OTROS DATOS DE INTERÉS

Calendario lectivo:

26 de Febrero: de 16 a 20 horas

27 y 28 de Febrero: de 10 a 14 y de 16 a 20 horas

29 de Febrero: de 10 a 14 horas.

 Inversión:

Hasta el 10 de Enero de 2016:  360 €

A partir del 11 de Enero de 2016: 390 €

Socios de AEMind (Asociación Española de Mindfulness) hasta el 10 de Enero de 2016: 340 €

Socios de AEMind a partir del 11 de Enero de 2016: 370 €

Ubicación:

Ayre Hotel Sevilla

Avda. de Kansas City 7, 41018, Sevilla
Tel: 954919797

Contacto:    Mariló Gascón

norax.saludybienestar@gmail.com

www.noraxsaludybienestar.com

635148333

El pago se hace en dos veces: un primer pago de 80 € al realizar la inscripción (una vez que haya sido aceptada) y un segundo pago de la cantidad restante en la 1ª quincena de Enero 2016.

La tarifa incluye: formación completa en las fechas señaladas, triple CD+librito con las prácticas, manual de trabajo del alumno y certificado válido para itinerario oficial de formación de profesores MSC Horas convalidables de formación y prácticas para los futuros estándares nacionales de formadores de mindfulness.

Sobre la profesora y la formación: La  profesora ha sido formada en Reino Unido y USA, por C. K. Germer y K. Neff, habiendo completado el itinerario de formación de profesores en USA, y siendo autorizada para impartir este programa en habla hispana. La realización del curso no implica la capacitación para la docencia del programa MSC, según los estándares de formación de sus creadores, siendo sin embargo, el primer paso obligado e imprescindible para posteriores formaciones a nivel profesional.

Dirigido a: cualquier persona que quiera profundizar en la práctica de la autocompasión: profesionales de la salud, educadores y otras personas interesadas. Se entrega certificado a la finalización completa de las sesiones SOLO si se cumple con la asistencia a los cuatro días lectivos. Se pueden recuperar sesiones pendientes en programas MSC impartidos en otras fechas por la profesora. No es necesaria experiencia ni conocimientos previos en Mindfulness para la realización del curso.

Traer: ropa cómoda, esterilla y cojín o zafu.

Para inscribirse: rellenar la ficha de inscripción. Enviarla a  norax.saludybienestar@gmail.com , y una vez revisemos la documentación te confirmaremos tu admisión para proceder al pago del  curso.