Programa oficial intensivo del programa MSC
(Mindfulness self-compassion)
de Germer y K. Neff
En Sevilla, del 27 de febrero al 1 de marzo de 2020
Impartido por
Marta Alonso
MSC Certified Teacher and Trainer, Vicepresidenta del Consejo Ejecutivo Internacional del Center for MSC, Psicóloga Especialista en Psicología Clínica y responsable de la formación de profesores en lengua española.
Mariló Gascón
MSC Teacher Trained, Psicóloga General Sanitaria, instructora de mindfulness y compasión.
Este curso de Mindfulness y auto-compasión permite consolidar la práctica de la compasión hacia uno mismo de una forma intensa y profunda, haciendo un verdadero proceso de transformación personal.
La investigación en rápida expansión demuestra que el entrenamiento en este programa aumenta la auto-compasión o amor incondicional hacia uno mismo, la compasión hacia otros, el bienestar emocional, disminuye la ansiedad, depresión y estrés, y ayuda al mantenimiento de hábitos saludables como dieta y ejercicio y a tener relaciones personales satisfactorias.
“El MSC es el programa basado en compasión más ampliamente difundido en el mundo, como revelan las siguientes cifras:
A nivel internacional el programa MSC se imparte en la actualidad en 29 países, en 16 idiomas. En Europa, Estados Unidos, Australia, Latinoamérica, China y Corea.
Este año se ha superado la cifra de los 2000 instructores en el mundo impartiendo el programa en todos los contextos profesionales y educativos y se los profesores son supervisados en inglés, alemán, francés, español, chino y coreano.
En España se han superado ya más de 150 ediciones del programa básico gracias a 100 profesores españoles titulados como Trained MSC Teachers o en proceso de formación y supervisión, que están trabajando de forma admirable por mantener la calidad de la enseñanza del programa conforme a sus estándares y código ético en castellano y catalán, y en este momento han pasado por el programa más de 5.500 usuarios”
Para más información sobre el MSC pueden dirigirse al siguiente enlace:
http://www.mindfulnessyautocompasion.com
Objetivos del curso
Cuando el alumno finalice el curso se pretende que sea capaz de:
Ø dejar de tratarse a sí mismo con dureza
Ø manejar las emociones difíciles con facilidad
Ø motivarse a sí mismo dándose ánimo en lugar de criticarse
Ø transformar relaciones difíciles, tanto antiguas como nuevas
Ø Cómo llegar a ser el mejor cuidador de sí mismo
Ø Aprender ejercicios de mindfulness y de auto-compasión para la vida cotidiana
Ø saborear la vida y cultivar la felicidad
Ø Comprender la teoría y la investigación sobre auto-compasión
El pago se hace en dos veces: un primer pago de 80 € al realizar la inscripción (una vez que haya sido aceptada) y un segundo pago de la cantidad restante en la 1ª quincena del mes de enero de 2020.
La tarifa incluye: Los almuerzos de los días 28, 29 febrero y 1 de marzo, coffe a media mañana, formación completa en las fechas señaladas, triple CD+librito con las prácticas, manual de trabajo del alumno y certificado válido para itinerario oficial de formación de profesores MSC Horas convalidables de formación y prácticas para los futuros estándares nacionales de formadores de mindfulness.
Sobre las profesoras y la formación:
Marta Alonso es Psicóloga Especialista en Psicología Clínica, pionera junto con el Dr. Vicente Simón en la introducción de programas de compasión en España desde el año 2013 y en América Latina desde 2017. Es profesora certificada y teacher trainer (formadora de profesores) del programa MSC por la Univerisdad de California-San Diego y Vicepresidenta del Executive Board del Center for MSC https://centerformsc.org/who-we-are/, la fundación responsable del desarrollo del programa MSC en el mundo. Ha impartido más de 50 ediciones del programa MSC en el mundo https://www.mindfulnessyautocompasion.com . Ha sido reconocida con el certificado de Experto Europeo en Psicoterapia E.F.P.A. (European Federation of Psychologists Association) y es miembro de la División de Psicoterapia del Consejo Nacional de Colegios de Psicólogos. Es docente de mindfulness y compasión en la práctica clínica en los principales masters y expertos de las universidades españolas. Websites:
www.globalc.eshttps://www.sertumejoramigo.com
Mariló Gascón es Psicóloga General Sanitaria. Experta en Mediación Familiar. Experta en Mindfulness en la práctica clínica. Experta en Terapia Familiar Sistémica. Teacher Trained del programa MSC (Mindfulness self-compassion). Instructora de Mindfulness. Desde la Psicología de la Salud, desarrolla intervenciones en psicoterapia incorporando Mindfulness. Desarrolla Programas de Mindfulness en el ámbito educativo y sanitario. Colabora como profesora de Mindfulness en cursos y masters en varias universidades españolas. Fundadora de NORAX Salud y Bienestar. www.noraxsaludybienestar.com. Autora del libro: “Creciendo con Mindfulness, en casa y en la escuela”. Creadora del Programa Mindfulness para la infancia y la adolescencia (PMIA©).
La realización del curso no implica la capacitación para la docencia del programa MSC, según los estándares de formación de sus creadores, siendo sin embargo, el primer paso obligado e imprescindible para posteriores formaciones a nivel profesional.
Dirigido a: cualquier persona que quiera profundizar en la práctica de la autocompasión: profesionales de la salud, educadores y otras personas interesadas. Se entrega certificado a la finalización completa de las sesiones SOLO si se cumple con la asistencia a los cuatro días lectivos. Se pueden recuperar sesiones pendientes en programas MSC impartidos en otras fechas por la profesora. No es necesaria experiencia ni conocimientos previos en Mindfulness para la realización del curso.
Traer: ropa cómoda, esterilla y cojín o zafu, y libreta y bolígrafo.
OTROS DATOS DE INTERÉS
Calendario lectivo:
27 febrero: de 16 a 20 horas
28 y 29 febrero: de 10 a 14 y de 16 a 20 horas
1 de marzo: de 9 a 14 horas.
Inversión:
Hasta el 15 de diciembre de 2019: 370 €
A partir del 16 de diciembre de 2019: 390 €
Alumnos de Norax hasta el 15 de diciembre 2019: 350 € Alumnos de Norax a partir del 16 de diciembre de 2019: 370 €
Alojamiento:
Ofrecemos la posibilidad de alojarse en la Casa durante el curso con un coste de 100 € (incluye el alojamiento y los desayunos), los cuales se abonarán con el segundo pago de la matrícula.
Ubicación:
Casa Espirituallidad BETANIA
c/ Mayor, s/n
San Juan de Aznalfarache (Sevilla)
Contacto: Mariló Gascón
norax.saludybienestar@gmail.com
635148333
Para inscribirse: rellenar la ficha de inscripción. Enviarla a norax.saludybienestar@gmail.com , y una vez revisemos la documentación te confirmaremos tu admisión para proceder al pago del curso.
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