RETIRO DE SILENCIO

 MINDFULNESS y COMPASIÓN

Mindfulness es prestar atención de un modo particular, con un propósito, en el momento presente y sin establecer juicios de valor.
Este tipo de Atención nos permite aprender a relacionarnos de forma directa con el momento presente, dándonos la oportunidad de vivir conscientemente nuestro día a día.

Está indicado para aquellas personas que desean una práctica de Mindfulness con más profundidad, en forma de retiro.

 

A través de la práctica intensiva de Mindfulness, los participantes aprenderán a incrementar sus capacidades de atención, compasión y ecuanimidad.

El retiro consta de:

  • práctica de meditaciones guiadas
  • ejercicios de yoga mindful
  • prácticas en silencio
  • prácticas en movimiento
  • practicas al aire libre
  • periodos de consultas individuales

 

Fecha: 5, 6 y 7 de abril de 2019

Horario: De 18:00 del viernes 5 a 16:00 h. del domingo 7.

Traer: ropa cómoda, cojín o zafu, manta, esterilla para el suelo y cuaderno para anotar las experiencias.

El retiro incluye alojamiento, manutención y diploma acreditativo.

 

Guiado por MARILÓ GASCÓN AGUILAR

Psicóloga, Especialista en Mindfulness

 

Lugar: CASA DE ESPIRITUALIDAD BETANIA

c/ Mayor s/n San Juan de Aznalfarache (Sevilla)

(Se puede llegar en metro, parada San Juan bajo)

 

Solicitar información y ficha de inscripción a:

635 148 333

norax.saludybienestar@gmail.com