RETIRO DE SILENCIO

 MINDFULNESS

Mindfulness es prestar atención de un modo particular, con un propósito, en el momento presente y sin establecer juicios de valor.
Este tipo de Atención nos permite aprender a relacionarnos de forma directa con el momento presente, dándonos la oportunidad de trabajar conscientemente con nuestro día a día.

Está indicado para aquellas personas que desean una práctica de Mindfulness con más profundidad, en forma de retiro.

 

A través de la práctica intensiva de Mindfulness, los participantes aprenderán a incrementar sus capacidades de atención, compasión y ecuanimidad.

El retiro consta de:

  • práctica de meditaciones guiadas
  • ejercicios de yoga mindful
  • prácticas en silencio
  • prácticas en movimiento

Fecha: 14, 15 y 16 de Octubre 2016

Horario: Desde 18:00 del viernes 14 a las 16:00 h. del domingo 16.

Lugar: CASA DE ESPIRITUALIDAD BETANIA

c/ Mayor s/n San Juan de Aznalfarache (Sevilla)

(Se puede llegar en metro, parada San Juan bajo)

El retiro incluye alojamiento y manutención, diploma acreditativo y audios de las prácticas.

Traer: ropa cómoda, cojín o zafu, manta, esterilla para el suelo y cuaderno para anotar las experiencias

Impartido por MARILÓ GASCÓN AGUILAR

Psicóloga, Especialista en Mindfulness

Solicitar información y ficha de inscripción a:

635 148 333

norax.saludybienestar@gmail.com