Este Taller pretende acercar a los padres/madres y a sus hijos/as en la práctica de Mindfulness.

 

Con esta práctica los niños aprenden:

  • a construir su adaptabilidad interior, gestionar sus emociones, sus impulsos,
  • practican su inteligencia emocional,
  • aprenden a estar tranquilos y a mantener la mente  y el cuerpo en calma.

 

Todo este aprendizaje se comparte con los padres/madres, realizando una serie de ejercicios juntos.

 

Algunas ventajas para los padres/madres y para los niños son: 

  • Mayor capacidad para relajar el cuerpo.
  • Aumento de la concentración y capacidad de atención (fundamental para el aprendizaje).
  • Capacidad de hacer frente a situaciones estresantes con más eficacia.
  • Mayor control de los pensamientos.
  • Más oportunidad para una comunicación y comprensión más positiva y profunda entre padres/madres e hijos.

 

Información:

marilo.gascon@noraxsaludybienestar.com